我们在做菜的时候,经常会用到大葱。其实受寒的时候,大葱的用处也不小。中医认为,葱的不同部位的作用是各不相同的。清代的《医林纂要》作者汪绂认为:葱的全身一起用的话,通行全身之气;葱根和葱白,通行肌肤之气;而青色的部分和葱头的尖儿,则上行通头目之气。大葱.书中还论述了葱不同使用方法的不同药效:生吃有通畅身体外部气血的作用;泡热水喝能起到发汗散寒的作用;做熟了吃,则可以补益体内的脏腑中焦。中医散寒的时候,经常使用的是葱白。金元时期易水学派的创始人张元素认为:葱是用来通阳气的,在因伤寒而头痛的时候,喝葱白汤有很好的疗效。 .葱白豆豉汤配方:一根葱的葱白,豆鼓3克。做法:用一根大葱的葱白(最好带着葱须),将它切成小片,放入锅里,再倒入从药店买的淡豆豉,放入两杯水,盖上锅盖。大火熬开,小火熬五分钟即可。注意葱豉汤不是要全部喝下,看情况喝。如果微微出汗,就不必再喝了;如果没有出汗,还要继续喝。具体的用量,要根据不同的人来调整,没有单一的标准。这个方子叫葱白豆豉汤,也叫葱豉汤,这个汤喝下去以后,身体会微微出汗,寒邪就会散去了。孩子不想吃药,除选择中医小儿推拿治疗外,还可给他熏蒸鼻子!下面给家长们介绍一个熏蒸鼻子的小方子。熏蒸鼻子法配方:苏叶6克、白芷6克、荆芥6克、葱白一段。做法:熬水,水开两三分钟后,药香大出即可。注意熏蒸的时候,把药水倒入碗中,然后让孩子将鼻子贴近碗的上方。注意不要距离水面太近,以免烫伤。稍微大一些的孩子,可以用一块毛巾把头部和碗罩住,当熏蒸到微微出汗之际,即可停止。剩下的药汁,可以兑入温水用来泡脚,使身体温暖,让寒邪随汗排出。适应症:孩子身体感觉发冷,无汗,手脚凉,鼻涕清,寒邪尚未化热之阶段。如果鼻涕痰变黄,咽喉肿痛,舌红,脉数,口干,高热等情况出现,则为热证,不适合用这个方法。用量:此为5岁以上孩子的用量,5岁以下的孩子酌情减量。
给宝宝喝果汁这事儿,可没这么简单!宝宝在6个月前还不具备吃辅食的能力,如果过早给孩子喝果汁,可能会导致宝宝腹泻或便秘。不要相信网上说的“2~3个月的宝宝就要喝一些水果汁补充维生素”之类的谣言。而6个月以上的宝宝也是不推荐喝果汁的。主要有4个方面的原因:1、果汁太甜经常喝果汁容易造成宝宝拒绝喝白水,无形中加重了宝宝的胃肠负担,也不利于牙齿保护。2、果汁不一定浓缩水果中的所有营养果汁不一定浓缩水果中的所有营养,但却浓缩了所有糖和热量。大部分果汁的含糖量都在10%以上,比如最常见的苹果汁、橙汁,含糖量不比可乐少。更糟糕的是,如果孩子从小就喝果汁而不是喝水,他们很可能会早早地迷上甜味,长大后也只喜欢甜饮料,埋下挑食和肥胖的隐患。3、一杯鲜榨橙汁,差不多需要3、4个橙子才能榨出来。宝宝吃一个橙子就差不多半饱了,而喝一杯橙汁几乎没有饱腹感,却喝下去了4个橙子的热量。长此以往,非常容易长胖。4、关键还是喝果汁≠吃水果。水果中有很多健康成分,但一旦做成了果汁,却只有易溶于水的营养素才能跑到果汁里。而大部分膳食纤维以及部分矿物质比如钙、铁是不溶于水的,都留在了果渣中。而且,即使你用“高大上”的原汁机,它所大肆宣扬的“慢速压榨果汁”,也无法避免会破坏细胞结构,造成氧气的接触,损失掉不少营养素和抗氧化物质。当然,随着宝宝年龄越来越大,接受食物的程度越来越高。也不是完全禁止的,但有个前提:得限量。来自美国儿科学会(AAP)的建议:6个月~6岁的孩子:每天喝果汁的量要限制在120~180 ml(不超过1杯)7~18岁的孩子:每天不超过355ml(约1~2杯)澳大利亚的婴儿喂养建议甚至指出:1岁以内的婴儿都不要喝果汁,添加辅食后,可以从吃果泥开始,就是用辅食工具甚至勺子直接刮下来给宝宝吃。所以,妈妈们,别觉得吃水果好,就不在乎宝宝年龄;也别觉得榨汁多高大上,就认为对宝宝好,反倒会起反作用。
一直都有不少妈妈对自制辅食存在不少问题,例如“可以给宝宝喝自制粥或米糊吗?”“骨头汤煲粥是不是很好?”“添加辅食前是否应该先喂宝宝果汁菜水?”等等问题。一、骨头汤煲粥其实营养很少很多妈妈都知道,骨头汤营养丰富,尤其是钙。所以都会认为用骨头汤煲粥的话,一定是富含钙,有利于宝宝的骨骼发育。其实这样想就错了!骨头汤中的营养只是其肉的10%,营养价值不高,建议连其肉一起吃。另外熬骨头汤不建议煲的时间太长,因为这样汤中嘌呤含量太高,不利于宝宝身体发育。骨头汤中的钙极少而且营养也少,应该家长给宝宝一些肉类的食品,包括鱼、虾等等。二、菜汁果汁不利于口腔清洁在宝宝的辅食里,不少妈妈喜欢用菜水或者果汁来代替白开水,妈妈们觉得菜水和果汁有丰富的维生素,比喝白开水好。这样的想法就错了。不建议给添加辅食的宝宝喂菜水和果汁,建议坚持喝白水。习惯果汁的宝宝对白水接受度不好,这样不利于清洁口腔。口腔清洁时预防龋齿的第一步。菜水,特别是煮菜水,没有任何营养优势。建议能够添加辅食后,添加菜泥、果泥。这样即可以获得蔬菜和水果的营养,又不会干扰宝宝对白水的兴趣。“ 其次,从肺和脾胃的五行生克关系来看,脾胃为肺之母。”肺为金,脾胃为土,土生金,脾胃为肺之母。母病及子。简单说脾胃因为寒凉或者食积热聚都会受伤,脾胃伤了,健运不利,消化吸收能力不但下降,反而化湿生痰能力增强了,所以相信很多家长都观察到,孩子吃了很多肉后,马上就听到嗓子里痰多了,其实不是肉马上就化成了痰,而是脾胃消化不良,自身也生痰。中医上讲,脾胃为生痰之器,肺为贮痰之器。所以祛痰化痰光消炎是远远治不好的。很多孩子一旦咳嗽咳喘就打消炎针,一段时间后咳嗽喘减轻,痰却不容易彻底去掉,一方面是脾胃没有保护,抗生素伤脾胃生痰,一方面咳嗽的原因可能是脾胃伤在先,而一味按着肺去治疗,痰自然不容易光靠消炎去掉,所以容易反复发作。对药物反应敏捷 ,药入于口,脾胃受之:所以小儿在生病后需要用药时,所选的药物要适宜,最好在医生的指导下对症并遵医嘱处理,不擅自给小儿喂药,以免滥用药物造成对小儿脾胃的损伤。5.遵医进补:健康的孩子不是“补”出来的:小儿脾胃虚弱,滋补品对小儿来说只会适得其反,加重脾胃负担,造成消化功能紊乱,所以不要随便给小儿进食滋补品,尤其在生病期间要注意清淡饮食,必要时在中医师的指导下进行脾胃调理,以保证脾胃功能健旺。
通常很多家长观察到孩子吃凉东西或者吃撑着后很快就会流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发烧,为什么呢?“ 首先,从经络循行的角度说一说,肺经起源于胃。”《灵枢·经脉》记载:肺手太阴之脉,起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈属肺。从肺系,横出腋下,下循臑内,行少阴、心主之前,下肘中,循臂内上骨下廉,入寸口,上鱼,循鱼际,出大指之端。其支者:从腕后,直出次指内廉,出其端。翻译过来:肺经起始于中焦胃部,向下络于大肠,回过来沿着胃上口,穿过膈肌,属于肺脏。所以不难理解:吃了凉东西,直接寒气可以入肺经,循肺经如肺脏,肺气受伤,肺病成,肺卫伤则病轻仅表现为流清鼻涕、打喷嚏,寒气入里则病情逐渐加重,开始出现感冒症状然后逐渐咳嗽、气喘。有的孩子肺功能虚弱的,一吃凉的马上出现咳喘加重。吃撑着了,大量食物在胃里积聚腐熟,产生大量热气,肺为娇脏,不耐寒热,所以热气熏烤,肺为所伤,发烧开始,黄痰咳嗽甚至肺炎生成。“ 其次,从肺和脾胃的五行生克关系来看,脾胃为肺之母。”肺为金,脾胃为土,土生金,脾胃为肺之母。母病及子。简单说脾胃因为寒凉或者食积热聚都会受伤,脾胃伤了,健运不利,消化吸收能力不但下降,反而化湿生痰能力增强了,所以相信很多家长都观察到,孩子吃了很多肉后,马上就听到嗓子里痰多了,其实不是肉马上就化成了痰,而是脾胃消化不良,自身也生痰。中医上讲,脾胃为生痰之器,肺为贮痰之器。所以祛痰化痰光消炎是远远治不好的。很多孩子一旦咳嗽咳喘就打消炎针,一段时间后咳嗽喘减轻,痰却不容易彻底去掉,一方面是脾胃没有保护,抗生素伤脾胃生痰,一方面咳嗽的原因可能是脾胃伤在先,而一味按着肺去治疗,痰自然不容易光靠消炎去掉,所以容易反复发作。对药物反应敏捷 ,药入于口,脾胃受之:所以小儿在生病后需要用药时,所选的药物要适宜,最好在医生的指导下对症并遵医嘱处理,不擅自给小儿喂药,以免滥用药物造成对小儿脾胃的损伤。5.遵医进补:健康的孩子不是“补”出来的:小儿脾胃虚弱,滋补品对小儿来说只会适得其反,加重脾胃负担,造成消化功能紊乱,所以不要随便给小儿进食滋补品,尤其在生病期间要注意清淡饮食,必要时在中医师的指导下进行脾胃调理,以保证脾胃功能健旺。
翳之家在门诊接诊中经常遇见家长抱怨:我家小朋友为什么经常这不对那不对,从生下来到现在我们几乎月月来医院报道,平时不但稍有风吹草动就感冒,连最基本的吃饭睡觉也让我们头疼,而且体重身高都不达标。其实这个问题早在明代儿科名家万全就已经有所解释,他在《幼代发挥》上有提到:“胃者主受纳,脾者主运化,脾胃壮实,四肢安宁,脾胃虚弱,百病蜂起”。我们中医认为“脾胃为后天之本,气血生化之源”,小儿脾常不足,脾胃之体成而未全,脾胃之气全而未壮,因而易于因喂养不当、饮食失节、食物不洁等原因导致脾胃虚弱,一方面导致出现呕吐、泄泻、腹痛、积滞、厌食等脾系证,另一方面脾为肺之母,肺主气司呼吸,主宣发肃降,外合皮毛,若脾胃虚弱,母病及子,常常容易导致肺虚无力卫外,俗话称抵抗力降低,使得气候稍有变化就会受外邪入侵而反复感冒出现咳嗽发热等肺系症状,甚至因感冒后缠绵难愈引起其他系统疾病。所以,中医认为要想减少小朋友生病,达到正常的生长发育还得要重视小儿脾胃的的呵护。那么,家长又该如何去呵护小儿的脾胃呢?翳之家认为有以下几点:1.营养均衡:《素问·藏气法时论篇》早有“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味和而服之,以补精益气”之说,明确提出在食物结构上,应以五谷(碳水化合物)为主,同时配以谷肉果蔬诸类,不偏食、不挑食,才能保证营养均衡。2.进食规律:俗话说“乳贵有时,食贵有节”:所以在小儿日常饮食需要定时喂养,三餐进食要规律,睡前半夜不进食,同时要饮食有度,不过饥或过饱,不过食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物而损伤脾胃。3.强生健体:适当的运动可以改善呼吸消化功能:所以在天气适宜时,多带孩子在户外呼吸新鲜的空气,进行适当的舒缓运动,可使机体素质得到提高。但是在流感季节要注意少去人多密集的公共场所,以减少与病毒的接触机会。4.莫滥用药:小儿脏气清灵,随拨随应,对药物反应敏捷 ,药入于口,脾胃受之:所以小儿在生病后需要用药时,所选的药物要适宜,最好在医生的指导下对症并遵医嘱处理,不擅自给小儿喂药,以免滥用药物造成对小儿脾胃的损伤。5.遵医进补:健康的孩子不是“补”出来的:小儿脾胃虚弱,滋补品对小儿来说只会适得其反,加重脾胃负担,造成消化功能紊乱,所以不要随便给小儿进食滋补品,尤其在生病期间要注意清淡饮食,必要时在中医师的指导下进行脾胃调理,以保证脾胃功能健旺。
第一 按时进餐,只有规定好了用餐的时间,养成了良好的用餐习惯,肠胃才能得到充足的休息,以便更好的吸收营养。第二 吃饭定时定量,在规定的时间范围内让宝宝自主进食。第三 过时不补,如果过了饭点,那么在下一个饭点到来之前一定不要加餐。(包括零食等)第四 不强迫、不诓不劝,3岁以后家长不再喂食,宝宝在3岁之后都应该学会自主进食。第五 不以奶代粮。第六 幼儿园回家不加餐。回家若还要加餐会造成宝宝肠胃负担过重。第七 每日保证充足的白开水,任何的饮料都不能代替白开水的作用。做到这7点,娃娃肠胃才能常保健康。“食物吃的太多太勤,孩子容易变成积热体质,湿疹、鼻炎、反复咳嗽、哮喘等疾病就都来了。”特别要注意的是,6个月以后的娃娃夜里就不要再喂奶了,保证夜间肠胃的休息,以利于宝宝的生长发育。
在门诊就诊过程中翳之家经常会问家长:“平时饮食情况怎么样,有没有吃鸡汤、鱼汤、排骨汤、虾之类的”。家长大部分是这样回答的:“要吃,今天吃鱼汤嘛明天就换成棒子骨汤嘛,人家都说这些吃了对娃娃好,本来我们娃娃就长得不好了,就是想到给他吃点营养丰富的长得更好撒”。可 怜天下父母心,现在普遍家庭为了娃娃健康成长,在饮食方面烹饪各种营养丰富的食物给孩子,比如骨头汤、鱼汤、鸡汤的之类的炖品是家长的首选,殊不知有可能就是这些营养美味的食物反而可能会对宝宝健康成长有一定影响,当然,我们不可否认的是,这些食物确实营养丰富,但是却忽略了一个“度”,我们今天就来说说是不是吃了各种炖汤娃娃就能长好了。中医认为,小儿脾常不足,特别是3岁以下宝宝,脾胃吸收消化功能相对较弱,鱼汤内确实含有丰富的蛋白质,而骨头汤内除了营养丰富外,含油脂亦丰富,而宝宝进食这些食物之后,肠胃腐熟食物时间比进食一般食物后腐熟时间增长,打个简单的比方可能会更明了,如宝宝进食一般瘦肉后胃肠消化时间为1天,而进食炖品后需要2天时间来消化,但是家长优势几乎每日给宝宝交替进食炖品,头天吃的都还没还在努力消化吸收,隔天又在进食,宝宝脾胃几乎从未得到休息一直处于工作状态,长期以往,伤及脾胃功能,脾为后天之本,脾胃一旦损伤,则影响吸收功能,从而影响生长发育。一般积食积滞,可有多种病理表现,比如常见的胃口不好、夜卧翻身哭闹、肺胃积热有痰、咳嗽等;长期积食则易形成疳积,则表现为俗话说的“面黄肌瘦”,要么胃口好,但不长肉,要么胃口不好,更不会长肉。而且现在有很多宝宝都是过敏体质,有某些食物不耐受的情况,而一般家长没引起重视,亦长期进食不耐受的食物,进食后胃肠道没有相关的食物消化酶,这样不但不吸收反而影响其他物质的吸收。所以,综上,各位爸爸妈妈们,宝宝吃的好,但是不一定就能长得好哦!
不少家长会有这样的疑惑,我给宝宝准备食物,到底什么最重要,给他吃什么都长不好,瘦瘦的……“我给他准备各种炖汤,也没见他长得好些……” “医生,我的宝宝微量元素都正常,还是长不好,为什么?”“医生,我的宝宝贫血,怎么办?是营养跟不上吗?”宝爸、宝妈们总是把宝宝长不好归结于营养的缺乏上,可是,家长们有想过吗,餐桌上最重要的是什么?答案是:主食——米饭/面条为什么?因为学龄前儿童的膳食结构基本都是从奶和奶制品过度为谷类为主。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,碳水化合物应该作为学龄前儿童的主要能量来源,而谷类含丰富的碳水化合物。那么需要多少呢?每人每日每千克体重约需碳水化合物15g,相当于总能量的50-60%,举个例子,一个4岁(标准体重约16kg)的宝宝如果主食以米饭为主,那么一天需要给予标准的稻米(生重)约300g,对于大多数的宝宝好像蛮吃力的……那么主食对于我们到底重要在哪里呢?《黄帝内经》云:“谷不入,半日则气衰,一日则气少矣。”“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”可见古人早就知道的谷类对我们的重要性!现在研究怎么看我们的主食——五谷的呢?(一)提供能量膳食中碳水化合物是人类获取能量最经济最主要的来源,1克葡萄糖在体内完全的氧化分解,可以释放能量4kcal;最终产物为二氧化碳和水。这些能量在体内以糖原的形式储存,相对其他功能物质而言,它在体内消化、吸收、利用较其他热源物质迅速、完全且安全,即使在缺氧的情况下,仍能通过酵解作用提供身体最必须的能量。它不但是肌肉活动最有效的燃料,而且是心脏、脑及红、白细胞等重要组织细胞唯一依赖的能量来源,对维持其正常功能、增加耐力、提高工作效率有极其重要的意义。(二)构成机体组成碳水化合物也是构成机体组织的重要物质,并参与细胞的组成和多种活动,如核糖和脱氧核糖是细胞中核酸(DHA/RHA)的成分;另外,糖与脂类形成的糖脂是组成我们神经组织与细胞膜的重要成分;糖与蛋白质结合的糖蛋白,是某些具有重要生理功能的物质如抗原、抗体、酶、激素的重要组成成分。(三)脂肪代谢调节作用脂肪在体内代谢是需要碳水化合物参与的,脂肪在体内代谢产生的乙酰基通过糖代谢的产物草酰乙酸,与之结合后进入三羟酸循环才能被彻底氧化分解。因此如果膳食中碳水化和物的摄入量过少,草酰乙酸供应就会相应的减少,导致脂肪氧化不完全而产生过多的酮体积聚在体内,甚至可以引起酮血症。(四)节约蛋白质作用机体的一切生命活动都以能量为基础。当碳水化合物供应不足时,机体为了满足自身对葡萄糖的需要,将由蛋白质、脂肪通过糖原异生产生葡萄糖来满足。若食物能提供足量的可利用碳水化和物,人体首先利用它作为能量来源,从而减少了蛋白质作为能量的消耗,使更多的蛋白质参与组织构成等更重要的生理功能,另外,只有我们膳食中碳水化合物补给充分,体内才能有足够的ATP产生,才有利于蛋白的吸收,氨基酸的转运。(五)解毒作用糖代谢过程中会生成葡萄糖醛酸,是体内的一种解毒剂,在肝中能与许多有害物质如细菌毒素、酒精、砷等结合,消除这些物质的毒性或生物活性,从而起到解毒作用。(六)增强肠道功能主食里的非淀粉多糖类如纤维素和果胶,抗性淀粉、功能性低聚糖等抗消化的碳水化合物,虽不能在小肠进行消化吸收,但能很好的刺激肠道蠕动,调节肠道菌群,有助于正常消化和排便。近年来科学已证实某些不消化的碳水化合物在结肠发酵甚至有选择性的刺激肠道菌的生长,特别某些有益菌群如乳酸菌、双歧杆菌的生长。这些益生菌也提高了消化系统功能,促进某些营养维生素的产生。因此,这些不消化碳水化合物还有一个我们熟悉的名字“益生元”。希望宝爸、宝妈们能正确认识到主食对我们的宝宝重要性,合理平衡膳食,给宝宝一根健康的餐桌!
大家都听说过消化不良,那宝宝有消化不良吗?宝宝消化不良有什么表现呢?不管是大人还是宝宝都有可能消化不良。宝宝正处在生长发育的重要时期,需要充足的营养,若是出现消化不良,就会阻碍营养的吸收,进而不利于宝宝的身体发育。消化不良是一种病症,表现为进食后腹部上侧间歇性或持续性的不适。由于宝宝处于正在生长发育期,其身体机能尚未发育完全,其消化系统功能还不健全,肠胃还不能很好地工作。因此相对于成人来讲宝宝的肠胃系统还是比较脆弱的,若是家长不注意宝宝的饮食问题,很容易导致宝宝肠胃不适,所以消化不良病症在婴幼儿中还是比较常见的。消化不良的主要症状1.产生声响由于消化机体功能出现紊乱,导致一些食物残留在消化道内部,这些残渣经微生物发酵会产生气体,这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。2.降低食欲未被消化的食物堆积发酵会让孩子减少食欲,孩子会出现不吃或吃得很少的情况。3.呕吐孩子经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味道。4.排便异常排便不规律,便便状态不正常,大多数孩子由于肠胃消化问题会出现腹泻拉稀或便秘等症状。5.睡眠躁动肠胃不适会引起宝宝睡眠异常,夜间睡觉时常表现出不安静,经常翻身。6.脸部泛红脸部红的不正常,皮肤出现异常,特别是进入温度稍高的密闭环境时脸部很容易就会泛红。那宝宝为什么会消化不良?·饮食不当1.饮食过快,还没有咀嚼到位就下咽。进食过快会导致咀嚼不充分,给消化系统造成障碍。2.进食过量。吃得太多,超过消化系统负担的范围,容易造成大量食物滞留。3.饮食不规律。经常暴饮暴食对肠胃危害是很大的,如不按时吃饭,经常吃夜宵等。4.过于偏爱甜食、辛辣、油炸、生硬等刺激性食物。5.吃饭的同时喝了过量的汤水,这些汤水对胃里的液体进行了稀释,不利于食物消化。6.吃了被污染过的食物容易引起胃部疾病,从而不利于人体对食物的吸收。7.吃的食物太杂。有些食物是不能同时吃的,如若误食会引起一系列的不适,严重可致中毒。·其他因素1.体内温度变化,影响了体内某些酶的正常工作。2.晚上睡觉被子没盖好等原因导致宝宝肚子受凉。3.对于抗生素没有节制的使用。4.宝宝心理、情绪变化。如果宝宝出现消化不良的表现,家长就需要注意了,请及时就医或咨询专业人士。
所谓“养子十法”,出自古籍《小儿病源方论》,十法是指一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要头凉,五要心胸凉,六者小儿勿见非常之物或未识之人,七者要温脾胃,八者儿哭未定勿使饮乳,九者勿得轻粉朱砂,十者慎浴。1、背要暖在护理宝贝时,尤其要注意背部的保暖,因为人体背脊部有许多腧穴,都有重要的生理功能。例如肺腧穴感受风寒,会使宝宝毫毛耸直、皮肤腠理闭合,导致咳、喘、涕、热、呕吐等。因此,若宝宝活动后大汗淋漓,一定要及时擦去汗液,并更换浸湿的衣物,以防受凉。2、肚要暖俗话说:“肚无热肚”。肚为胃之所也,胃为水谷之海,胃暖才能腐熟水谷。若肚冷,则不能消化食物,会出现肠鸣、腹痛、呕哕、腹泻等症状。3、足要暖俗称“寒从脚下起”。足为胃经、脾经、肾经、肝经之所在,小儿脏腑娇嫩元气易虚,足暖则促进肢体末端经络运行和气血流通,增强宝宝抵抗力。一旦受寒就会出现尿频、遗尿、腹泻、恶心、呕吐等症状。4、头要凉古人有句话:“头凉不生病”,意思是头部要凉,不能过热,否则容易生病。这是为什么呢?头顶的百会穴是人体督脉、肝经、膀胱经相合的穴位,人体的阳气都汇聚于此,即诸阳之汇,所以头部喜凉恶热。头凉并不意味着任何时候都不戴帽子。如婴幼儿的囟门未合,头顶不能着风,过去的家长会将小手绢的四个角分别系成结,然后给小孩戴上,这样既不会使头部过热也保护了囟门。如果是在严寒的冬季,小宝宝出门时就一定要戴帽子御寒,不过帽子的厚薄需要由家长灵活把握,有两个参考指标:一是气温,二是孩子的体质。有的孩子耐寒,对保暖的要求可能就相对较低,而且现在市场上有各种不同材质和厚度的帽子,家长要细心观察孩子,适时调整添减宝宝的衣物鞋帽。5、心胸要凉说到婴幼儿心胸要凉,《古今图书集成医部全录卷四百一·儿科》中提到:“心属丙火,若外受客热,内接心火,则内外俱热也。其证轻则口干舌燥,腮红面赤,重则啼叫惊跳”,即心属火,若热邪侵体,加之穿着过厚,内外俱热,轻则会让孩子口干舌燥、腮红面赤,重则啼哭不止、惊跳连连。因此,孩子的衣着就不要过于厚重,亦不能捂得太紧,否则会压迫胸部,影响正常呼吸与心脏功能,还容易造成宝宝心烦与内热。6、勿令见非常之物因为宝宝生长发育还不够完善,神气未定,易受外界惊吓。宝宝忽见非常之物,或见未识之人,或闻及巨响,而作搐者,皆是因为心胆气虚,精神中散。7、脾胃要温脾胃属土而恶湿,主养人体五脏六腑。故宝宝的脾胃药多用性温、少用寒凉,这样就可以固养元阳。8、儿啼未定,勿使饮乳婴儿哭闹时,若有冷空气吸入腹内,此时吃奶则会损伤脾胃,引起腹胀呕逆等不适。因此最好在小儿安静时喂养。9、勿服轻粉、朱砂在我国有些地区有一些习俗,主张在宝宝出生后,给其服用轻粉、朱砂或六神丸等药物,认为这样可以清除胎毒,日后不会长湿疹、脓包。其实,这种习俗很不科学。因为,轻粉、朱砂有下痰涎镇静安神的作用,但其性寒冷,轻粉下痰易损心气,朱砂下涎则易损神气,小儿使用需谨慎。10、一周之内宜少洗浴宝宝出生的第一周,不宜多次洗浴。新生儿犹如草木之新芽,脏腑娇嫩。若频频洗浴,恐温热之气郁蒸不散。现代也有中医学者认为,小儿1岁之内,皮肤、肌肉、筋骨、髓脑、五脏六腑、荣卫气血皆未坚固,不可频频洗浴,否则洗浴时肌肉宽缓、腠理开泄,或包裹失宜,容易感冒。